1. 루테인이란?루테인은 눈 건강을 지키는 중요한 항산화 물질로, 카로티노이드(carotenoid)의 한 종류입니다. 이는 주로 녹황색 채소(케일, 시금치, 브로콜리 등)와 계란 노른자에 많이 함유되어 있으며, 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 건강기능식품을 통해 섭취해야 합니다. 2. 루테인의 주요 효능(1) 눈 건강 유지황반 변성 예방: 노화로 인한 황반 변성을 예방하는 효과가 있습니다.블루라이트 차단: 스마트폰, 컴퓨터, TV 등에서 나오는 블루라이트를 흡수하여 망막을 보호합니다.안구 건조증 완화: 눈의 점막을 보호하고 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다.(2) 항산화 작용피부 노화 방지: 자외선으로부터 피부를 보호하여 노화를 예방합니다.심혈관 건강 증진: 염증을 줄이고 혈관 건강을 개선하는 효..
